こんにちは。町田市金森にあるアクル整骨院です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8月10日（月）は休診、8月11日（火・祝）は山の日のため休診

お盆休みは、ご家族との時間や帰省、旅行など、普段とは違う生活になる方も多い時期です。その一方で、長時間の運転や移動、家事や育児などで身体に負担を感じたり、「休みのうちに身体のことを相談してみようかな」と考える方もいらっしゃいます。

アクル整骨院では、町田市・南町田・成瀬・南つくし野エリアを中心に、整体、交通事故治療、交通事故によるむちうちのお悩み、マタニティ整体、産後骨盤矯正、逆子治療など、一人ひとりのお身体の状態や生活スタイルに合わせて、丁寧にお話を伺いながら施術を行っています。

お盆休みにご相談いただくことが多い3つのポイント

① 長時間の移動や帰省による首・肩・腰への負担

お盆は車での移動や新幹線など、同じ姿勢で過ごす時間が長くなることがあります。そのため、首や肩、腰に違和感を感じる方も少なくありません。「少し気になるな」という段階でも、お気軽にご相談ください。一緒にお身体の状態を確認しながら、今後について考えていきます。

② 交通事故後のお身体のご相談

お盆期間は交通量が増えることから、交通事故に遭遇してしまうケースもあります。事故直後は症状が目立たなくても、数日経ってからむちうちなどの違和感を感じる方もいらっしゃいます。アクル整骨院では、整形外科へ通院されている方や併院をご希望の方からのご相談にも対応しております。不安なことやご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。

③ 妊娠中・産後のお身体のお悩み

妊娠中のお身体の負担が気になる方や、出産後の身体のバランスについて相談したいという方も多く来院されています。マタニティ整体や産後骨盤矯正、逆子治療についても、お身体の状態を確認しながら、一緒に今後のことを考えていきます。「まずは話だけ聞いてみたい」というご相談も歓迎しております。

アクル整骨院の強み

アクル整骨院は、院長である私がすべての患者様を担当する一人整骨院です。そのため、毎回担当者が変わることなく、お身体の状態や日常生活でのお困りごとを継続して確認しながら対応しております。

また、当院では**回数券を無理におすすめしたり、押し売りをすることはありません。**施術回数が必要になる可能性のあるメニューや、費用が大きくなる内容についても、その場で決めていただくことはなく、一度ご自宅へ持ち帰り、ご家族と相談したり、ご自身でゆっくり考えていただいたうえでご判断いただいております。

安心してご相談いただける整骨院でありたいという思いを大切にしながら、お一人おひとりのお話を丁寧に伺い、一緒に身体づくりをサポートしてまいります。

なお、お盆期間中の診療については、8月10日（月）は休診、8月11日（火・祝）は山の日のため休診となります。それ以外の日程は通常通り診療しております。お盆期間中はご予約が重なりやすいため、ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】

お電話：042-850-7737

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　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月30日、木曜日。今日で4月も終わりですね。明日からは5月、ゴールデンウィークの真っ只中という方も多いのではないでしょうか。

　新しい環境での疲れが出やすいこの時期、南町田や成瀬、南つくし野エリアでも整体院をお探しの方が増えています。しかし、初めて行く場所は「どんな先生だろう？」「無理やり何か買わされないかな？」と不安がつきものですよね。

　今日は、アクル整骨院がなぜ多くの皆さまに「安心して通える」と言っていただけるのか、その秘密についてお話しさせていただきます。

　アクル整骨院が「納得して通える」3つのポイント

　1. 回数券の押し売りは絶対にいたしません！

　当院では、患者様の意思を無視した回数券の勧誘は100%ありません。通院ペースのご提案はプロとして責任を持って行いますが、それを購入するかどうかは患者様の自由です。「今日は一回だけ試したい」「まずは都度払いで様子を見たい」というお気持ちを何より大切にしています。

　2. 高額メニューは「一度持ち帰って」じっくり検討

　体質改善や長期間のケアが必要なメニューなど、まとまった費用がかかるものをご提案する場合、その場で即決を求めることはありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。納得した上でスタートすることが、一番の回復への近道だと信じているからです。

3. 一人ひとりの心と身体に寄り添う

　「オーダーメイド施術」 流れ作業の施術ではなく、今のあなたに必要なケアをじっくり組み立てます。マタニティ整体や逆子治療、産後の産後骨盤矯正など、デリケートな時期のケアも、完全プライベート空間だからこそ、心ゆくまで相談しながら進めることができます。

　アクル整骨院ならではの「誠実さ」を形にした強み

　当院は、私が一人ですべての工程を担当する「一人整骨院」です。

　国家資格保持者による、責任あるマンツーマン対応 受付から施術、お見送りまで私が担当するため、情報の行き違いがありません。交通事故によるむちうち症状への交通事故治療も、整形外科との併用方法を含めて専門的にサポートいたします。毎回担当が変わるストレスがなく、リラックスして施術を受けていただけます。

　南町田・成瀬エリアから通いやすい夜23時までの受付 お仕事が忙しい方でも通い続けられるよう、交通事故治療の方に限り平日は夜23時まで（要予約）受付をしております。「病院の受付に間に合わない」と諦めていた方も、ぜひ一度ご相談ください。

　町田市に根ざした、地域密着の「安心感」 南つくし野や周辺エリアの皆さまの「かかりつけ」でありたいと考えています。認定心理士の資格も持つ私が、身体の痛みだけでなく、事故の不安や育児のストレスなど、心の重荷も一緒に軽くできるよう努めております。

　整体院は、身体を癒やす場所であると同時に、心が安心できる場所でなければならないと考えています。 「とりあえず話を聞いてほしい」「自分の身体の状態を知りたい」という軽い気持ちで、ぜひ一度アクル整骨院のドアを叩いてみてください。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true https://lin.ee/EiHlvEq

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「寝返りを打つ瞬間や歩き出す一歩目に、恥骨にズキッと響く痛みがあり、これからさらに大きくなるお腹を抱えて出産まで耐えられるのかと不安に思っていませんか？」

　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月27日、月曜日。いよいよ今週からゴールデンウィークが始まりますね。お出かけの予定がある方も多いかと思いますが、プレママさんは無理をせず、体調第一でお過ごしくださいね。

　最近、南町田や成瀬、南つくし野エリアの妊婦さんから「恥骨（ちこつ）が痛くて歩くのが辛い」という切実なご相談が増えています。整形外科では「妊娠中だから仕方ないね」と言われがちなこの痛み。

　実は、適切なケアで和らげることが可能です。

　本日は、当院のマタニティ整体で大切にしているポイントをお伝えします。

　妊娠中の恥骨痛を和らげるための「3つのポイント」

　1. ホルモンで緩んだ骨盤を優しくサポートする

　妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、出産に備えて骨盤の繋ぎ目が緩みます。これにより恥骨結合部にかかる負担が増え、痛みが生じます。当院では、緩みすぎたり歪んだりしている骨盤周りの筋肉を優しく調整し、骨盤を安定させることで痛みの緩和を目指します。

　2. 股関節とお尻の筋肉の柔軟性を取り戻す

　恥骨痛を感じる方の多くは、お尻や股関節周りの筋肉がガチガチに固まっています。ここが固まると骨盤を引っ張ってしまい、さらに恥骨への負担が増すという悪循環に。ソフトな手技でこれらの筋肉を緩め、赤ちゃんの居心地も良くなるようなふわふわなお腹周りを作っていきます。これは逆子治療などのコンディショニングにも繋がる大切なケアです。

　3. 痛みを繰り返さないための姿勢と歩き方のアドバイス

　施術で整えたお身体を維持するために、日常生活での動作も重要です。「階段の昇り降り」や「ズボンの履き方」など、恥骨に負担をかけない動きのコツを具体的にお伝えします。産後の産後骨盤矯正をスムーズに始めるためにも、妊娠中から正しい身体の使い方を知っておくことは大きなメリットになります。

　アクル整骨院ならではの「ママに選ばれる」強み

　当院は、院長である私が最初から最後まで責任を持って担当する、町田・南町田エリアの皆さまのための「一人整骨院」です。

国家資格保持者による、お腹に負担をかけない安心施術 バキバキしない、妊婦さんのための非常にソフトな整体です。毎回担当が変わることはないので、あなたの体調の変化を細かく把握しながら施術を行います。

　また、万が一の交通事故によるむちうち対応など、交通事故治療の専門知識も豊富ですので、急なトラブルの際も安心してご相談いただけます。

　南町田・成瀬エリアから通いやすい、完全予約制の空間 当院は完全予約制のプライベート空間です。他の方の目を気にせず、リラックスして施術を受けていただけます。南つくし野周辺からもベビーカーのままご来院いただけるよう、ゆったりとしたスペースを確保してお迎えしております。

　誠実さを大切にするお約束 皆さまに心から納得して施術を受けていただきたいので、当院では**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。

　また、お身体の改善のために期間を要する特別なメニューなどをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家へ持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　恥骨の痛みは「我慢するのが当たり前」ではありません。痛みを我慢してストレスを溜めるよりも、お身体を整えて心穏やかに出産の日を迎えませんか？

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true https://lin.ee/EiHlvEq

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　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月23日、木曜日。早いもので4月も終盤に差し掛かり、カレンダーを見るともうすぐゴールデンウィークですね！

　新年度が始まって約3週間。新しい環境での緊張感から解放されるこの時期は、ドッと疲れが出やすいタイミングでもあります。

　本日は、南町田や成瀬、南つくし野エリアの皆さまへ、4月末の予約状況とGWの営業スケジュールについて大切なお知らせをさせていただきます。

　スッキリ連休を迎えるための「3つのポイント」

　1. 4月後半の予約状況：午後の時間帯が狙い目です！

　現在、ありがたいことに平日の午前中は産後骨盤矯正を希望されるママさんのご予約が多く、すぐに埋まってしまう傾向にあります。午前中をご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします。一方で、午後の時間帯は比較的ご予約が取りやすくなっておりますので、「仕事帰りに寄りたい」「夕方の空いた時間にリフレッシュしたい」という方は、ぜひ午後の枠をご検討ください。

　2. ゴールデンウィークの営業スケジュール案内

今年のGW期間中の受付は以下の通りとなります。

4/29（水・祝）：休診

5/2（土）：通常受付

5/3（日）～5/6（水）：休診

　連休前後はご予約が混み合うことが予想されます。特に交通事故によるむちうち症状や、急な腰痛などでお悩みの方は、早めに交通事故治療やメンテナンスのスケジュールを確保していただくことをお勧めします。

※5/2(土)は受付時間の変更がある可能性がありますのでその時はすぐにお知らせいたします！！

　3. 連休中の不意なトラブル（交通事故等）に備えて

　連休中はお出かけや帰省で交通量が増え、交通事故が発生しやすくなります。万が一、事故に遭われてしまった場合は、まずは整形外科を受診し、その後お早めに当院へご相談ください。事故直後は興奮状態で痛みを感じにくくても、数日後に強い症状が出ることがあります。連休明けにスムーズに治療を開始できるよう、LINE等での事前相談も受け付けております。

　アクル整骨院ならではの「一人ひとりに寄り添う」強み

　当院は、私が一人ですべての患者様を責任を持って担当する「一人整骨院」です。

　国家資格保持者による、安心のオーダーメイド施術 毎回担当が変わることはありません。あなたの身体の癖や、妊娠中のマタニティ整体、逆子治療などのデリケートな経過もすべて把握した私が、その日の体調に合わせた最適な施術を行います。プライベートな空間ですので、周りの目を気にせずリラックスしていただけます。

　南町田・成瀬エリアから通いやすい、夜23時までの受付 交通事故治療の患者様に限り、平日は夜23時まで（要予約）受け付けております。お仕事が忙しい方でも、整形外科と併用しながらしっかりとリハビリを継続できる環境を整えています。

　誠実さを大切にする運営方針 皆さまに納得して通っていただきたいという思いから、当院では**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、高額なメニューや期間を要する特別なプランをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えし、皆さまの意思を尊重しています。

　連休を全力で楽しむためにも、今のうちに心とお身体のメンテナンスをしておきませんか？

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true https://lin.ee/EiHlvEq

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　体型が戻らないのは努力不足ではなく、身体の奥にある『土台』の緩みが原因かもしれないと不安になっていませんか？」

　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。 2026年4月20日、月曜日。新年度のバタバタが少し落ち着いてきた頃でしょうか。

　今日は、南町田や成瀬、南つくし野エリアのママさんからご相談が多い「産後太りと骨盤底筋」の関係についてお話しします。

　「骨盤底筋（こつばんていきん）」という言葉、最近耳にすることが増えたかもしれませんが、実はこの筋肉の衰えこそが、産後の体型崩れや不調の大きな鍵を握っているんです。

　骨盤底筋を整えて産後太りを解消する「3つのポイント」

　1. 内臓を支える「ハンモック」を強化してポッコリお腹を防ぐ

　骨盤底筋は、骨盤の底で内臓を下から支えるハンモックのような役割をしています。妊娠・出産でこの筋肉がダメージを受けたり緩んだりすると、支えを失った内臓が下がり、下っ腹がポッコリ出てしまう「内臓下垂」の原因に。産後骨盤矯正で骨格を整え、この筋肉が正しく働ける環境を作ることが、ウエスト周りのサイズダウンへの近道です。

　2. 基礎代謝を上げ、痩せやすい身体のベースを作る

　骨盤底筋はインナーマッスルの一つです。ここがしっかり使えるようになると、骨盤内の血流が良くなり、基礎代謝がアップします。代謝が上がれば、育児や家事といった日常の動きでも脂肪が燃焼しやすくなります。マタニティ整体や逆子治療と同様に、身体の深部からバランスを整えることが、産後の健康的なダイエットをサポートしてくれます。

　3. 尿もれや姿勢の崩れなど、複合的な不調を同時に解決する

　骨盤底筋の衰えは、体型だけでなく尿もれや姿勢の悪化にも直結します。姿勢が崩れるとさらに代謝が落ちるという悪循環に。プロのケアによって土台から整えることで、見た目の変化はもちろん、お悩みだった身体の不調もまとめてケアしていくことができます。

　アクル整骨院ならではの「ママに選ばれる」強み

　当院は、私が一人ですべての患者様を最後まで担当させていただく「一人整骨院」です。

　国家資格保持者による、安心のマンツーマン施術 毎回担当が変わることがないので、あなたの産後の経過をしっかり把握した上で施術を行います。整形外科へ行くべき痛みかどうかの判断も的確に行い、状況に応じて連携を図ることも可能です。また、万が一の交通事故によるむちうち対応など、交通事故治療の知識も豊富ですので、どんなトラブルでも安心してご相談いただけます。

　南町田・成瀬エリアから通いやすいプライベート空間 完全予約制ですので、お子様連れでも周りの目を気にせずリラックスしていただけます。南つくし野周辺からもベビーカーのままご来院いただけるよう、ゆったりとしたスペースでお迎えいたします。

　誠実で嘘のない運営方針 皆さまに納得して通っていただきたいという思いから、当院では**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、お身体の状態に合わせて期間を要する特別なメニューなどをご提案する場合も、その場での決断は求めていません。「大切なことですので、一度お家へ持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　　産後の体型変化は、ママにとって大きな悩みですよね。でも、お身体の仕組みを理解して正しくケアすれば、必ず応えてくれます。一人で悩まずに、まずは私と一緒に「一生モノの動ける身体」を目指してみませんか？

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

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　「駐車場でのバック中の衝突や、信号待ちでの不意な追突……軽い衝撃だったはずなのに、数日経ってから首が回らなくなったり、頭痛が止まらなくなったりして不安な日々を過ごしていませんか？」

　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月16日、木曜日。新生活の疲れが出る頃ですが、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか。

　本日は、当院にご来院いただいた患者様の改善例をご紹介します。南町田や成瀬エリアにお住まいの方で、同様の交通事故による症状でお悩みの方の参考になれば幸いです。

　今回のケースは「駐車場でバックしてきた車に追突された」というもの。スピードはそれほど出ていなかったそうですが、不意を突かれた衝撃で重度のむちうち症状が出てしまった患者様のお話です。

　バック追突によるむちうちを改善するための「3つのポイント」

　1. 「不意打ち」の衝撃による深部の筋肉硬直を解きほぐす

　バックでの衝突や追突事故の怖いところは、身構える暇がない「不意打ち」である点です。身体が守りの姿勢をとれないまま衝撃を受けるため、首の深層筋肉が防御反応でガチガチに固まってしまいます。当院の交通事故治療では、電気を当てるだけでなく、手技によってこの深部の強張りを優しく丁寧に緩めていきます。

　2. 整形外科の診断を元に、神経の圧迫を緩和する

　交通事故に遭われたら、まずは必ず整形外科を受診していただきます。レントゲンで「異常なし」と言われた痛みこそ、整骨院の出番です。診断結果を共有していただきながら、神経の通り道である頸椎周りのバランスを調整することで、むちうち特有のしびれや頭痛の早期緩和を目指します。

　3. 自律神経の乱れを整え、事故後の「重だるさ」を解消する

　事故後は、痛みだけでなく、動悸や不眠、身体の重だるさといった自律神経の不調が出ることが多々あります。当院では首の調整と併せて、自律神経のスイッチが入りやすいよう全身のバランスを整えます。これはマタニティ整体や逆子治療、産後骨盤矯正でも大切にしている「身体の土台作り」と同じ考え方で、回復をぐんと早めてくれます。

　アクル整骨院ならではの「一人ひとりに寄り添う」強み

　当院は、院長である私が最初から最後までマンツーマンで担当する、町田・南町田エリアの皆さまのための「一人整骨院」です。

　交通事故治療の専門家による夜間対応 交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで（要予約）受付をしております。「仕事が忙しくて整形外科の受付時間に間に合わない」という成瀬や南つくし野エリアの皆さまも、お仕事帰りにじっくりとリハビリを受けていただけます。

　心と身体のトータルサポート 私は認定心理士の資格も保有しております。事故の恐怖や保険会社とのやり取りなど、精神的なストレスも身体の回復を遅らせる要因になります。リラックスできるプライベート空間で、お身体の悩みも心の内も、安心してお話しください。

　誠実さを大切にする運営方針 皆さまに安心して通っていただくために、当院では**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、お身体の状態に合わせて高額なメニューや期間を要する特別なプランをご提案する場合も、その場での決断は求めていません。「大切な決断ですので、一度お家へ持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　交通事故の痛みは、放っておくと後遺症として長引くこともあります。軽い衝撃だからと我慢せず、まずは一度ご相談ください。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

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　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月13日、月曜日。新しい一週間が始まりましたね。新生活の疲れが少しずつ出てくる頃ですが、ママさんの体調はいかがでしょうか。

　当院には、南町田や成瀬、南つくし野エリアから多くのママさんが産後骨盤矯正を受けに来てくださいます。その中でよくいただくご質問が「いつまで通えばバッチリですか？」という卒業のタイミングについてです。今日は、プロの視点から見た「骨盤ケアを終えても大丈夫な判断基準」を3つお伝えします。

　産後骨盤矯正を卒業するための「3つの判断基準」

　1. 日常生活で腰痛や恥骨痛、尿もれなどのトラブルがなくなった 一番の基準は、身体の不快な症状が消えていることです。産後特有の腰痛や、骨盤の不安定さからくるグラグラ感、不意の尿もれなどが解消されているかを確認します。これらがなくなっているということは、骨盤を支える筋肉や靭帯が安定してきた証拠です。

　2. 左右のバランスが整い、良い姿勢をキープできるようになった 施術後の整った状態が、次回の来院時まで維持できているかがポイントです。「片足立ちをしてもフラフラしない」「鏡を見た時に肩や骨盤の高さが揃っている」状態が定着していれば、骨盤が正しい位置で安定したと言えます。これは将来の健康や、万が一の交通事故などの衝撃に備える強い身体作りにも繋がります。

　3. 妊娠前のズボンが無理なく履けるようになった 見た目の変化も大切な基準です。骨盤の開きが締まり、ポッコリお腹が改善されることで、産前の服が履けるようになることは、ママさんにとって大きな自信になりますよね。当院の産後骨盤矯正では、この「サイズ感」の変化も一緒に確認しながら卒業を目指していきます。

　アクル整骨院ならではの「ママに寄り添う」強み

　当院は、私が一人ですべてのママさんを丁寧にサポートするプライベートな一人整骨院です。

　国家資格保持者による一貫したサポート 毎回担当が変わることはありません。妊娠中のマタニティ整体や逆子治療から、産後のケア、さらには万が一の交通事故治療（むちうち対応など）まで、あなたの身体の歴史をすべて把握した私が責任を持って担当します。整形外科へ行くべき症状かどうかの見極めも的確に行います。

　お子様連れでも安心の完全プライベート空間 完全予約制ですので、院内はあなたと私だけの空間です。お子様が泣いてしまっても、授乳が必要になっても大丈夫。周りに気兼ねすることなく、リフレッシュする時間を持っていただけます。

　誠実さを大切にするお約束 私は、皆さまに納得して通っていただきたいと考えています。そのため、**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、高額なメニューや期間を要するプランをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　産後の骨盤ケアに「遅すぎる」ということはありません。一人で悩まず、まずは今のあなたのお身体の状態を確認しに来ませんか？卒業の時期もしっかりとお話ししながら、一緒にゴールを目指しましょう。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

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  「お腹が大きくなるにつれて腰の痛みが強くなり、デスクワークや家事で座っているだけでも辛い……。でも妊娠中だからと、どこにも相談できず我慢し続けていませんか？」

　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月10日、金曜日。新年度が始まってから2週間が経ち、新しい環境での生活に少しずつ慣れてきた頃でしょうか。

　実はこの時期、南町田や成瀬、南つくし野エリアの妊婦さんから「腰痛がひどくなった」というご相談が増える傾向にあります。新生活のバタバタや、椅子に座る時間が増えることで、知らず知らずのうちに腰への負担が蓄積しているのかもしれません。今日は、そんな妊婦さんのための「腰痛を和らげる座り方のコツ」についてお話しします。

　妊婦さんの腰痛を軽減する「3つのポイント」

　1. 骨盤を立てて「坐骨」で座ることを意識する

　お腹が大きくなってくると、どうしても重心が後ろに偏り、背もたれに寄りかかる「ずっこけ座り」になりがちです。しかし、これは腰に大きな負担をかけます。椅子に深く腰掛け、お尻の下にある左右のグリグリした骨（坐骨）に体重が均等に乗るように「骨盤を立てて」座るのが理想です。クッションやバスタオルを腰と背もたれの間に挟むと、自然に良い姿勢を保ちやすくなりますよ。

　2. こまめに姿勢を変え、血流を滞らせない

　同じ姿勢で30分以上座り続けると、骨盤周りの筋肉が固まり、神経を圧迫してしまいます。マタニティ整体の視点からも、血流を妨げないことが大切です。30分に一度は立ち上がって軽く足首を回したり、家の中でも少し歩いたりして、筋肉をリセットする習慣をつけましょう。

　3. プロのケアで「身体の土台」を整える

　セルフケアだけでは取りきれない痛みは、筋肉の深い部分や骨盤の歪みが原因かもしれません。妊娠中の痛みは逆子治療などのコンディショニングにも影響することがあります。整形外科では「妊婦さんだから様子を見ましょう」と言われることが多いですが、当院ではお腹に負担をかけない優しい手技で、痛みの根本にアプローチします。

　アクル整骨院ならではの「安心」の強み

　当院は、私が一人ですべての患者様を大切に施術するプライベートな一人整骨院です。

　国家資格保持者によるマンツーマン施術 毎回担当が変わる心配はありません。あなたの体調や妊娠週数に合わせて、最適なマタニティ整体を提供します。産後の産後骨盤矯正も見据えたトータルケアが可能です。また、万が一の交通事故によるむちうち対応など、緊急時の交通事故治療も専門的に行っています。

　南町田・成瀬エリアのママが通いやすい環境 完全予約制なので、待合室での待ち時間はゼロ。他の方の目を気にせず、リラックスしてお話しいただけます。南つくし野周辺からもベビーカーのままご来院いただけるよう、ゆったりとしたスペースを確保しています。

　誠実さを大切にする運営方針 私は、皆さまに心から納得して施術を受けていただきたいと考えています。そのため、**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、高額なメニューや長期的なプランをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族と相談してから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　妊娠中の不調を我慢することは、ママだけでなく赤ちゃんにとってもストレスになります。お身体を整えて、もっと楽に、もっと笑顔でマタニティライフを楽しみませんか？

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

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　皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月7日、火曜日。

　新生活の疲れが出やすい時期ですが、皆さまお身体の調子はいかがでしょうか。

　さて、今日は南町田や成瀬、南つくし野エリアにお住まいの皆さまから非常によくいただく「交通事故治療における病院（整形外科）と整骨院の併用」について解説します。結論から申し上げますと、併用は「可能」であり、むしろ早期回復のためには「強く推奨」されるものです。

　整形外科と整骨院を併用すべき「3つのポイント」

　1. 「診断」と「リハビリ」の役割分担で回復を早める 交通事故に遭った際、レントゲンやMRIによる「診断」は整形外科でしか行えません。一方で、レントゲンには映らない筋肉の強張りや、むちうちによる微細な神経の圧迫をケアするのは、整骨院の手技（整体）が得意とする分野です。病院で経過を診てもらいながら、当院で日常的な筋肉調整を行うことが、痛みを長引かせないコツです。

　2. 忙しい日常でも通いやすい「夜間受付」を活用する 「病院の受付時間に間に合わない」という理由で治療を断念してしまう方が多いのは非常に残念なことです。当院では交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで（要予約）受け付けております。お仕事帰りに南町田や成瀬の自宅へ戻る途中で、しっかり身体のメンテナンスを行うことが可能です。

　3. 保険手続きや慰謝料に関する「正しい知識」が身に付く 併用することで「不利になるのではないか」と心配される方もいますが、正しい手順を踏めば全く問題ありません。むしろ、定期的に両方に通うことで「しっかりと治療を継続している」という事実が証明され、適切な補償を受けることにも繋がります。当院では施術だけでなく、保険会社様とのやり取りのアドバイスも丁寧に行っています。

　アクル整骨院ならではの「一人ひとりに向き合う」強み

　当院は、私が一人ですべての患者様をマンツーマンでサポートする「一人整骨院」です。

　国家資格保持者による一貫した専門施術 毎回担当者が変わることはありません。あなたの回復具合をすべて把握した私が、その日の痛みに合わせた最適な施術を行います。むちうちによる頭痛やしびれはもちろん、妊娠中の方へのマタニティ整体や逆子治療、産後の産後骨盤矯正の知識も豊富ですので、あらゆるライフステージの方の事故トラブルに対応可能です。

　町田市エリアに根ざした親身なカウンセリング 「どこへ行っても良くならなかった」という方が最後に辿り着く場所でありたいと考えています。認定心理士の資格も持つ私が、事故の恐怖やストレスなど、心のケアも大切にしながらお話を伺います。

　信頼を大切にする誠実な運営方針 私は、皆さまとの信頼関係を何より重んじています。そのため、**「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、高額なメニューや期間を要する特別なプランをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」**とお伝えしています。

　交通事故の怪我は、放置すると数年後に「後遺症」として現れることがあります。「これくらいなら大丈夫」と思わず、まずは専門家である私にご相談ください。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

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  皆さま、こんにちは！町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。

　2026年4月2日、木曜日。いよいよ新年度が本格的にスタートしましたね！新しい環境での生活が始まった方も多いのではないでしょうか。

　実は、この4月という時期は、南町田や成瀬、南つくし野エリアにお住まいの皆さまからの整体や身体のケアに関するご相談が急増する季節でもあります。

　なぜ春になるとお身体のトラブルが増えるのか、その特徴と対策についてお話しさせていただきます。

　春に整体ニーズが高まる「3つのポイント」

　1. 寒暖差と環境の変化による自律神経の乱れ

　春は「三寒四温」と言われるように、日ごとの気温差が非常に激しい季節です。この急激な変化に身体が対応しようとフル稼働することで、自律神経が乱れ、慢性的な肩こりや頭痛、倦怠感を引き起こしやすくなります。特に、新しい環境での緊張が重なると、お身体は悲鳴を上げやすくなっています。

　2. 引越しや新生活の準備による「ぎっくり腰」の増加

　3月末から4月にかけては、重い荷物を持ったり、慣れない動作が増えたりする時期です。普段動かさない筋肉を急に使うことで、腰に大きな負担がかかり、腰痛が悪化したり、ぎっくり腰になってしまったりする方が増えます。また、この時期は交通量も増えるため、不意の交通事故によるむちうちの相談も非常に多くなるのが特徴です。

　3. 産前産後のママさんの「リセット」タイミング

　入園や入学を迎え、少しだけ自分の時間が作れるようになったママさんたちが、これまで後回しにしてきた産後骨盤矯正や、第二子妊娠中のマタニティ整体をスタートされるのもこの時期です。「今のうちにしっかり整えておきたい」という前向きなニーズが高まります。

　アクル整骨院ならではの「新生活を支える」強み

　当院は、院長である私が一人ですべての患者様と向き合う、完全予約制の一人整骨院です。

　オーダーメイドの丁寧な施術とカウンセリング 毎回担当が変わる大型店とは違い、あなたのライフスタイルや癖をすべて把握した上で、最適なケアを提供します。逆子治療や産後のデリケートなお悩みも、プライベートな空間で安心してお話しいただけます。

　交通事故治療の専門的なサポート 万が一、春の慣れない道で交通事故に遭われてしまった場合、整形外科と併用しながらの通院が可能です。事故の怪我は初動が肝心です。平日は夜23時まで（事故の方のみ・要予約）受け付けておりますので、お仕事帰りでもしっかりリハビリを継続できます。

　安心・誠実をお約束する運営方針 私は、自分がされて嫌なことは絶対にいたしません。ですので、**「回数券の押し売り」は絶対にしません。また、お身体の改善のために期間が必要なメニューなどをご提案する場合も、その場での決断を迫ることはありません。

　「一度お家に持ち帰って、ご家族と相談したり、ゆっくり考えてから決めてくださいね」**というスタイルを貫いています。

　町田市周辺で、新しい季節を元気にスタートさせたい皆さま。 お身体が軽くなると、心まで前向きになれるものです。春特有の不調をスッキリさせて、素敵な新年度をスタートさせましょう！

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

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