町田市南町田・成瀬 産後に歩き方が変わった？骨盤のグラつきを解消する方法

南町田で交通事故治療やマタニティ整体、産後骨盤矯正をご検討中の方へ。成瀬・町田市・田園都市線沿線で「産後から歩き方が変わった気がする」「骨盤まわりが不安定に感じる」というお悩みはありませんか。アクル整骨院では、産後のお身体の変化に合わせたケアを大切にしています。

こんにちは。

アクル整骨院　院長です。

産後のお母さんから、

「出産してから歩き方が変わった気がする」
「片側に体重をかけて歩いている感じがする」
「骨盤がグラグラするような感覚がある」

というご相談をいただくことがあります。

妊娠・出産は女性のお身体に大きな変化を与える時期です。

赤ちゃんがお腹の中で成長する過程や出産時の身体の変化によって、産後は今までとは違う身体の感覚を感じる方も少なくありません。

今回は、産後に歩き方が変わったと感じる理由や、ご自宅で意識したいポイントについてお話しします。

産後に歩き方が変化する理由

産後は、妊娠中から続いていた身体のバランスの変化が残っていることがあります。

妊娠中はお腹が大きくなることで身体の重心が変わり、自然と姿勢や歩き方も変化します。

また、出産後は赤ちゃんのお世話によって、

・抱っこの時間が増える
・授乳で同じ姿勢が続く
・片側で抱えることが多くなる
・睡眠不足で身体が疲れやすい

など、日常生活の中で身体への負担が増えることがあります。

こうした積み重ねによって、「以前とは歩き方が違う」と感じる場合があります。

骨盤ベルトだけではなく身体全体を見ることが大切

産後のケアとして骨盤ベルトを使用される方も多くいらっしゃいます。

骨盤ベルトは、身体を支えるサポート用品として役立つ場面があります。

しかし、産後のお身体は骨盤だけではなく、姿勢や筋肉の使い方、日常動作なども関係しています。

そのため、骨盤だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することも大切です。

例えば、

・立った時の姿勢
・歩く時の身体の使い方
・座っている時の姿勢
・育児中の動作

など、普段何気なく行っている動きにも身体への負担が隠れていることがあります。

産後骨盤矯正で大切にしていること

アクル整骨院では、産後骨盤矯正を行う際、一人ひとりのお身体の状態を確認することを大切にしています。

産後といっても、お悩みは人によって異なります。

腰まわりが気になる方もいれば、肩こりや背中の張り、身体全体の疲れを感じる方もいらっしゃいます。

そのため、同じ施術を全員に行うのではなく、お身体の状態や生活環境を考慮しながら対応しています。

また、小さなお子様がいる中で通院する大変さも理解しておりますので、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。

ご自宅でできる産後のセルフケア

産後は、無理な運動を頑張るよりも、日常の姿勢や身体の使い方を少し意識することが大切です。

例えば、

・長時間同じ姿勢を続けない
・抱っこの時に左右を偏らせすぎない
・座る時に背中を丸めすぎない
・ゆっくり深呼吸する時間を作る

など、小さな意識でも身体と向き合うきっかけになります。

ただし、産後の身体は回復の過程や生活環境によって状態が異なります。

無理をせず、ご自身のお身体のペースに合わせることが大切です。

マタニティ整体から産後までサポートしています

アクル整骨院では、産後骨盤矯正だけではなく、妊娠中のマタニティ整体についてもご相談いただいております。

妊娠中の腰の負担、肩こり、姿勢のお悩みなど、その時期のお身体に合わせたケアを心掛けています。

また、逆子治療に関するご相談や、日常生活でのお身体のお悩みについてもお気軽にご相談ください。

さらに、交通事故治療や交通事故によるむちうち、腰痛、ぎっくり腰、寝違えなどのお悩みにも対応しております。

南町田・成瀬・町田市・田園都市線沿線で、お身体のケアを相談できる整骨院をお探しの方はお気軽にお問い合わせください。

アクル整骨院は院長一人の整骨院です

アクル整骨院は、院長一人で施術を行っている整骨院です。

毎回担当者が変わることなく、お身体の状態や前回からの変化を確認しながら対応しています。

「今日は腰の状態が違う」
「最近、抱っこで肩が疲れている」
「仕事や育児で身体に負担がかかっている」

そのような変化も気軽にお話しいただける環境を大切にしています。

患者様との会話を大切にし、安心して相談できる場所でありたいと考えています。

無理な勧誘は行っておりません

整骨院を探している方の中には、

「回数券を勧められたらどうしよう」
「高額なメニューを契約しないといけないのでは」

と不安に感じる方もいらっしゃいます。

アクル整骨院では、回数券の押し売りは絶対に行っておりません。

また、期間が必要となる施術や高額なメニューについても、その場ですぐ決めていただくことはありません。

一度ご自宅へ持ち帰り、ご家族と相談していただき、ご自身が納得したうえで決めていただいております。

安心して相談できる整骨院であることを大切にしています。

産後のお身体のお悩みはお気軽にご相談ください

産後の身体の変化は、人によって感じ方が異なります。

「歩き方が変わった気がする」
「骨盤まわりが気になる」
「育児による身体の負担がつらい」

そんな時は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

アクル整骨院では、南町田・成瀬・町田市・田園都市線沿線の皆様のお身体のお悩みに寄り添い、安心して通える整骨院を目指しています。

院長より

出産後のお母さんは、毎日ご家族のために頑張っています。だからこそ、ご自身のお身体を大切にする時間も作ってください。小さなお悩みでもお気軽にご相談いただければ嬉しいです。

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