「南町田でマタニティ整体を探している」「成瀬周辺で妊娠中のむくみや足がつる症状を相談したい」「産後骨盤矯正も受けられる整骨院を探している」という方はいらっしゃいませんか？アクル整骨院では、南町田・成瀬・町田市エリアを中心に、妊娠中のお身体の不調から産後骨盤矯正まで幅広く対応しております。
こんにちは。
アクル整骨院 院長です。
妊娠中は赤ちゃんの成長という嬉しい変化がある一方で、お身体には今まで経験したことのない負担がかかります。
その中でも多くの妊婦さんからご相談いただくのが、
・足のむくみがひどい
・夜中に足がつって目が覚める
・夕方になると靴がきつくなる
・ふくらはぎがパンパンに張る
・立ち仕事や家事がつらい
といったお悩みです。
「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、適切にお身体のバランスを整えていくことで、症状が和らぐケースは多くあります。
今回は、妊娠中のむくみや足がつる原因と、アクル整骨院で行っているマタニティ整体についてご紹介いたします。
妊娠中にむくみが起こる理由
妊娠すると女性の身体は赤ちゃんを育てるために大きく変化します。
子宮が大きくなることで骨盤内の血管が圧迫され、足から心臓へ戻る血液やリンパ液の流れが滞りやすくなります。
さらにホルモンバランスの変化によって体内に水分をため込みやすくなるため、特に夕方になると足や足首がむくみやすくなります。
仕事や家事で長時間立ちっぱなし、反対に座りっぱなしの状態が続くと、さらに症状が強くなることもあります。
足がつる原因とは？
妊娠中期から後期になると「夜中に突然足がつる」というご相談も非常に多くなります。
考えられる原因としては、
・血液循環の低下
・筋肉疲労
・骨盤バランスの変化
・ミネラルバランスの変化
・お腹が大きくなることによる姿勢の変化
などが挙げられます。
特に骨盤が前傾し、重心が変化すると、ふくらはぎや太ももの筋肉へ普段以上の負担がかかります。
その状態が続くことで筋肉が緊張し、足がつりやすくなってしまいます。
マタニティ整体で期待できること
アクル整骨院では、お腹の赤ちゃんやお母さんへの負担に十分配慮しながら施術を行っています。
妊娠中だからといって強く押したり、無理に矯正したりすることはありません。
その日の体調を確認しながら、
・骨盤周囲のバランス調整
・股関節周囲の動きの改善
・足の筋肉の緊張を和らげる施術
・血液やリンパの流れをサポートする施術
などを行い、お身体へ負担の少ない優しい施術を心掛けています。
施術後には
「足が軽くなった」
「靴が履きやすくなった」
「夜中に足がつらなくなった」
「歩くのが楽になった」
という嬉しいお声をいただくこともあります。
もちろん症状やお身体の状態には個人差がありますので、一人ひとりに合わせた施術をご提案しております。
ご自宅でできるセルフケア
施術だけではなく、ご自宅でのケアもとても大切です。
例えば、
・長時間同じ姿勢を続けない
・足首をゆっくり動かす
・無理のない範囲でウォーキングを行う
・十分な水分補給をする
・就寝前にふくらはぎを軽くストレッチする
などもおすすめです。
ほんの少し意識するだけでも、むくみや筋肉の緊張が軽減される場合があります。
ご来院いただいた際には、その方のお身体に合わせたセルフケアも分かりやすくお伝えしております。
逆子治療のご相談もお気軽に
アクル整骨院では、マタニティ整体だけでなく逆子治療のご相談も承っております。
「病院で逆子と言われた」
「できることは試してみたい」
という方もお気軽にご相談ください。
お身体の状態を確認しながら、無理のない施術を行っております。
産後骨盤矯正まで安心して通える整骨院です
妊娠中から通われた患者様が、出産後に産後骨盤矯正でご来院されるケースも多くあります。
出産後は骨盤が不安定になりやすく、
・腰痛
・肩こり
・股関節痛
・尿漏れ
・体型の変化
などのお悩みにつながることがあります。
妊娠中から産後まで継続してお身体をサポートできることも、アクル整骨院の特徴です。
また、当院は回数券を無理におすすめすることはありません。
期間のかかる施術や高額なメニューをご案内する場合でも、その場で決めていただくことはなく、一度ご自宅へ持ち帰ってゆっくりご検討いただいております。
患者様ご自身が納得してから治療を始めていただくことを大切にしています。
南町田・成瀬・町田市でマタニティ整体ならアクル整骨院へ
アクル整骨院は南町田・成瀬エリアを中心に、田園都市線をご利用の方や町田市近隣にお住まいの方にも多くご来院いただいております。
マタニティ整体、産後骨盤矯正、逆子治療はもちろん、交通事故治療やむちうちなどのお身体の不調にも対応しております。
妊娠中のお身体はとてもデリケートです。
「これくらいなら我慢しよう」と無理を続ける前に、一度ご相談ください。
あなたと赤ちゃんが少しでも快適な毎日を過ごせるよう、お一人おひとりのお身体に合わせて丁寧にサポートさせていただきます。
院長の一言
妊娠中は嬉しい反面、不安や身体の変化も多い時期です。一人で抱え込まず、「こんなこと相談してもいいのかな？」ということでも、お気軽にお話しください。安心して通える整骨院を目指してお待ちしております。
【ご予約・お問い合わせはこちら】
お電話：042-850-7737
LINEでのご相談はこちらから
アクル整骨院 | LINE公式アカウント
