南町田で交通事故治療や成瀬でマタニティ整体・産後骨盤矯正、交通事故によるむちうちや町田市の逆子治療で田園都市線沿線から多くのママに選ばれている、アクル整骨院 院長です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
出産という人生の一大イベントを終え、可愛い赤ちゃんとの新生活が始まると、毎日があっという間に過ぎていきますよね。日々のお世話に追われる中で、ふと「あれ？なんだか腰が痛いな…」「くしゃみをした拍子に、ハッとするような尿もれが…」と、お身体のトラブルに悩まされてはいませんか？
「産後だから仕方がないのかな」「そのうち自然に治るだろう」と我慢してしまうママも多いのですが、実はその尿もれや腰痛、出産による「骨盤の歪み」が原因かもしれません。
今回は、産後の尿もれや腰痛がなぜ起こるのか、そしてなぜ骨盤のケアが大切なのかを、分かりやすくお話しさせていただきますね。
産後の尿もれ・腰痛を引き起こす「骨盤の歪み」のメカニズム
妊娠すると、お腹の赤ちゃんを育てるためにママの身体からは「リラキシン」という骨盤の靭帯を緩めるホルモンが分泌されます。このホルモンの働きによって骨盤が大きく開き、赤ちゃんが産道を通って生まれてくることができるのです。
無事に出産を終えると、開いた骨盤は数ヶ月をかけて徐々に元の状態へと戻ろうとします。しかし、産後は休む間もなく、毎日の抱っこや授乳、オムツ替えといった、不自然な姿勢が続く前かがみの育児がスタートしますよね。
骨盤がまだグラグラと不安定な時期に、片側に体重をかける癖や、無理な姿勢での育児が重なると、骨盤は正しい位置ではなく「歪んだ状態」のまま固まってしまいやすくなります。
骨盤が歪むと、次のようなトラブルが身体に現れ始めます。
1. なぜ産後に「尿もれ」が起きるの？
骨盤の底には、子宮や膀胱などの内臓をハンモックのように下から支えている「骨盤底筋（こつばんていきん）」という大切な筋肉があります。 出産時にこの筋肉が大きく引き伸ばされてダメージを受けることに加え、骨盤が歪んで開いたままだと、骨盤底筋がうまく働かなくなってしまいます。その結果、尿道を締める力が弱くなり、くしゃみや重い荷物を持った瞬間などに尿もれが起きやすくなってしまうのです。
2. なぜ産後に「腰痛」がひどくなるの？
骨盤は身体の土台です。土台である骨盤が傾いたり歪んだりすると、その上にある背骨や腰の筋肉に過度な負担がかかります。 さらに、妊娠中から続く反り腰の癖や、赤ちゃんを抱っこする際のアンバランスな姿勢が加わることで、腰の筋肉がガチガチに緊張し、慢性的な激しい腰痛を引き起こしてしまいます。
アクル整骨院の産後骨盤矯正が選ばれる理由
アクル整骨院は、私一人がすべての患者様を最初から最後まで責任を持って担当する「一人整骨院」です。
大手の整骨院さんのように「行くたびに先生が変わる」「毎回同じ説明をしなければいけない」ということは一切ありません。あなたのお身体のクセや変化を私自身がすべて把握し、その日の状態に合わせた最適な施術を行いますので、どうぞ安心してお身体をお任せくださいね。
当院の産後骨盤矯正では、バキバキ・ボキボキするような痛い施術は行いません。 最新のAI姿勢分析を取り入れ、まずはママの骨盤がどのように歪んでいるのかを客観的に数値化します。原因をしっかりと特定した上で、お一人おひとりのデリケートな産後のお身体に負担をかけない、優しく心地よいアプローチで骨盤を本来の正しい位置へと導いていきます。
骨盤が整うと、骨盤底筋への負担が減って尿もれがケアされるだけでなく、姿勢が綺麗になって腰痛の根本的な改善も目指せます。内臓の位置も元に戻るため、産後のポッコリお腹や体型の崩れにお悩みのママにもとても喜ばれているんですよ。
安心してご相談いただくための、アクル整骨院からのお約束
初めて整骨院に行くときは、「高額なプランを勧められたらどうしよう」「回数券を買わされるのが不安…」と思ってしまうこともありますよね。
特に産後のママは、ご自身の体調だけでなく、これからの育児にかかる費用のことも大切に考えたい時期だと思います。そこで、アクル整骨院では皆様に安心して通っていただけるよう、以下のお約束を徹底しています。
- 回数券の押し売りは絶対にいたしません
- 高額なメニューや、期間がかかる長期の通院プランなどは、一度お家に持ち帰ってからゆっくりと考えて決めていただいています
お身体の状態を説明し、最適な通院目安はお伝えしますが、無理にその場で契約を迫るようなことは一切ございません。ご家族と相談し、ご自身が心から「ここで良くしていきたい」と納得されてからスタートしていただければと思っています。
南町田・成瀬エリアの頼れる健康パートナーとして
当院には、産後の骨盤トラブルはもちろん、妊娠中の様々な不調を和らげるマタニティ整体や、お腹の赤ちゃんの位置を整える逆子治療など、多くのママたちがご来院されています。
また、南町田や成瀬、町田市周辺は車や自転車の通りも多く、予期せぬトラブルに遭われてしまう方もいらっしゃいます。当院では、交通事故によるむちうちなどの交通事故治療にも専門的に対応しております。「事故の後に首や腰が痛むけれど、どこに相談すればいいのか分からない…」というときも、一人で悩まずにいつでも頼ってくださいね。
地域の皆さまの身体と心に寄り添い、毎日を笑顔で過ごせるよう全力でサポートいたします。
育児の合間に、ホッと一息つけるような優しいお時間を丁寧にお作りします。 肩の力を抜いて、実家に帰ってくるような気軽な気持ちでお越しくださいね。あなたにお会いできるのを心よりお待ちしております。
【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true