交通事故治療整体　アクル整骨院　院長です

 

猛暑日が続く中、今日は少し涼しかったですね

 

32度でしたが、、、

 

患者様に継続は大事と言ってきているので

 

私が継続してないと説得力がないので

 

筋トレなどは継続していますが

 

最近、体力の衰えを感じているのでランニングを再開します！！

 

まずは、週一から始め

週二回できれば３回

最低でも週二回は走りたいと思います！！

 

目指せ3キロで15分を切ることをまず目標に頑張ります🏃🏃

 

「継続してなかったら思う存分罵倒してください」

 

交通事故治療整体　アクル整骨院　院長