町田市南町田・成瀬で仰向けが辛い妊婦さんへ。当院の「シムス位（横向き）」施術

交通事故治療整体 アクル整骨院 院長です。

南町田・成瀬エリアでマタニティ整体・産後骨盤矯正のご相談をいただく中で、妊娠中の患者さんからよくお聞きするお悩みがあります。

それは…

「仰向けになると苦しくて、なかなか眠れないんです」

というお声です。

妊娠が進むにつれて、仰向けで寝ること・施術を受けることがつらくなってくる妊婦さんはとても多くいらっしゃいます。

「整体に行きたいけれど、仰向けや伏せになれないから断られそう…」

そんな不安を感じて来院をためらっている方も多いのではないでしょうか。

今回は、アクル整骨院が取り入れている「シムス位（横向き）」での施術についてご紹介します。

仰向けがつらくなるのはなぜ？

妊娠中期〜後期になると、大きくなったお腹が「大静脈（下大静脈）」を圧迫するため、仰向けになると血流が妨げられやすくなります。

これを**「仰臥位低血圧症候群」**と呼び、仰向けに寝たときに気分が悪くなったり、動悸・めまいを感じたりすることがあります。

つまり、「仰向けがしんどい」というのは妊婦さんの気のせいではなく、身体が発しているちゃんとしたサインなんですね。

シムス位（横向き）とは？

シムス位とは、体の左側を下にして横向きに寝た体位のことです。

妊娠中は特に「左側臥位（左を下にした横向き）」が推奨されており、この体勢をとることで——

  • 大静脈への圧迫が軽減される
  • 子宮への血流がスムーズになる
  • お腹への負担が少なく、楽に呼吸できる

という特長があります。

助産師さんや産婦人科の先生からも「横向きで寝てください」と指導される方が多いかと思いますが、まさにその体勢が施術中も安全で過ごしやすい姿勢になります。

アクル整骨院のシムス位施術

当院のマタニティ整体では、妊娠5ヶ月（安定期）以降の方を対象に、シムス位（横向き）を基本とした施術スタイルでお身体のケアを行っています。

具体的には——

① 横向きのまま、全身の緊張をゆるめるアプローチ

肩・首・背中・腰と、妊娠中に張りやすい部位を横向きのまま丁寧にほぐしていきます。関節をボキボキ鳴らすようなことは一切せず、やさしい圧でお身体に働きかけるので、初めての方も安心して受けていただけます。

② 骨盤まわりのアプローチ

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤の靭帯がゆるみ、骨盤まわりに不安定感や痛みが出やすくなります。シムス位の体勢を活用しながら、骨盤・仙腸関節まわりのケアを行います。

③ 脚・むくみへのアプローチ

田園都市線沿線エリアにお住まいの方からも、「通勤や移動で脚がパンパンになる」というお声をいただきます。横向きの体勢のまま、ふくらはぎ〜太ももの血流・リンパの流れをサポートします。

「逆子」のご相談も受け付けています

南町田・成瀬・町田市エリアでは、**逆子治療（逆子ケア）**のご相談をいただくことも増えています。

逆子と診断されて不安を感じていらっしゃるママさんも多いと思いますが、当院ではシムス位を活用した施術を通じて、骨盤まわりの緊張をゆるめるサポートを行っています。

「逆子に直接アプローチできる」というものではありませんが、身体の緊張や骨盤のアンバランスを整えることで、赤ちゃんが動きやすい環境づくりをお手伝いしたいと考えています。

産後骨盤矯正も、そのままつながります

出産後は、妊娠中に開いた骨盤が不安定な状態になり、腰痛・恥骨痛・むくみ・体型の崩れなど、さまざまなお悩みが出やすくなります。

当院では産後のママさんへの産後骨盤矯正にも力を入れており、出産後の身体の状態に合わせたアプローチを行っています。

「マタニティ整体から産後骨盤矯正まで、同じ先生に診てもらえる」という点は、患者さんからも好評をいただいています。

交通事故に遭われた妊婦さんも、まずはご相談ください

南町田・成瀬・町田市エリアは16号線や246号線が近く、交通量も多いエリアです。当院では交通事故治療・むちうちのケアも行っており、妊娠中に交通事故に遭われた方のご相談も受け付けています。

「妊娠中だから病院に行きにくい」「むちうちの症状があるけど赤ちゃんへの影響が心配」…そういったご不安も含めて、まずはお気軽にご相談ください。

高額メニューの押し売りは、絶対にしません

最後に、大切なことをお伝えさせてください。

当院では、回数券の押し売りは一切しておりません。

また、期間のかかるコースや金額が大きいメニューをご提案する際は、その場でお返事をいただく必要はまったくありません。**「一度持ち帰って、ゆっくり考えてから決めてください」**というスタイルをずっと続けています。

妊娠中は身体も気持ちも不安定になりやすい時期。焦らず、自分のペースで通えることが一番だと思っています。

院長からひとこと

妊婦さんの「行きたいけど不安…」という気持ち、すごくよくわかります。だからこそ、最初の一歩を踏み出してもらえるよう、丁寧にお話を聞くところから始めさせてください。

南町田・成瀬・町田市（田園都市線沿線）でマタニティ整体・産後骨盤矯正・逆子治療・交通事故治療・むちうちのことなら、アクル整骨院へお気軽にご相談ください。

アクル整骨院　院長

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