南町田で交通事故治療や成瀬のマタニティ整体、産後骨盤矯正、さらに交通事故によるむちうちのケアや町田市で評判の逆子治療など、田園都市線沿線で心と体の健康をサポートしているアクル整骨院院長です！
「出産してからもう1年、いや2年以上経っちゃったんだけど、今から産後の骨盤矯正を受けても意味があるのかな……」 そんな風に悩んで、一歩を踏み出せずにいるママはいらっしゃいませんか？
育児や家事、仕事復帰などに追われていると、あっという間に時間は過ぎてしまうものです。「産後ケアは出産直後じゃないと効果がない」というネットの情報を見て、諦めかけている方も少なくありません。
結論からお伝えします。出産から1年以上、あるいは数年が経過していても、骨盤矯正を始めるのに遅すぎるということは絶対にありません！
当院は院長である私一人がすべての患者様を最初から最後まで責任を持って担当する「一人整骨院」です。今回は、産後1年を過ぎてから骨盤ケアを始めるメリットや、ママたちのリアルなお悩みについて、専門的な視点からわかりやすくお話ししていきますね。
なぜ「産後すぐ」じゃないとダメだと言われるの？
よく「産後の骨盤矯正は産後2ヶ月〜6ヶ月の間がゴールデンタイム」と言われます。これには理由があります。
妊娠中から出産時にかけて、女性の体からは「リラキシン」という骨盤の靭帯を緩めるホルモンが分泌されます。このホルモンのおかげで赤ちゃんはスムーズに産道を通ることができるのですが、出産を終えると数ヶ月かけて徐々に分泌が減り、骨盤が元の状態へと固まっていきます。
この「骨盤がまだ柔らかく動きやすい時期」に矯正を行うと、元の正しい位置に戻しやすいことから、一般的には早い段階での通院が推奨されているのです。
1年が経過した骨盤の状態はどうなっている？
では、産後1年以上が経った骨盤はというと、すでにリラキシンの分泌は終わり、骨盤そのものはある程度「固まった状態」になっています。
「じゃあ、もう動かないの？」と思われるかもしれませんが、そうではありません。
ここで重要なのは、骨盤が「歪んだ状態で固まってしまっている」可能性が高いということです。出産による衝撃だけでなく、その後の「毎日の抱っこ」「前かがみでの授乳」「ベビーカーの押し方」「添い寝の不自然な姿勢」といった過酷な育児スタイルによって、骨盤や周りの筋肉に不自然なクセがついてロックされてしまっているのです。
つまり、1年を過ぎてからのアプローチは、単に骨盤を戻すだけでなく、「育児で蓄積されたお体の歪みのクセや、筋肉のこわばりを丁寧に紐解いていくこと」がメインになります。時間は多少かかるかもしれませんが、しっかりとアプローチすれば骨盤周りのバランスは確実に整っていきます。
産後1年以上経ってからケアを始める3つのメリット
実は、少し育児が落ち着いた「産後1年以降」だからこそのメリットもあるんですよ。
1. 育児の動作が定着しているので、日常生活の「原因」を特定しやすい
産後すぐは毎日が手探りで、自分の姿勢を振り返る余裕すらありません。しかし1年が経つと、お子様の歩き始めや抱っこの仕方に一定のパターン（いつも左側で抱っこする、など）ができています。当院では、東大開発の最新AI姿勢分析を導入していますので、現在の歪みを数値化し、日頃のどの動作が負荷になっているかを正確に見極めることができます。
2. お子様が少し成長し、ママが自分の体に意識を向けやすくなる
卒乳したり、夜まとまって寝てくれるようになったりと、1歳を過ぎると生活リズムが少しずつ整ってきます。「自分のために時間を使う」という心の余裕が少しだけ生まれるこの時期こそ、これからの人生を笑顔で過ごすためのメンテナンスに最適です。
3. 頑固な腰痛や肩こり、慢性疲労の根本原因を断ち切れる
「そのうち治るだろう」と放っておいた痛みが、1年経っても続いている場合、それはお体の構造的な問題へと変化しています。これを機にしっかり整えることで、何年も引きずるような慢性痛になるのを防ぐことができます。
アクル整骨院が大切にしている「通いやすさ」の約束
整骨院に通うとなると、費用のことや「無理に続けさせられるんじゃないか……」という不安が頭をよぎりますよね。私自身、流れ作業のような対応や、高額な契約を迫るような場所には絶対に行きたくないと思っています。
だからこそ、アクル整骨院では以下の2つを皆様に固くお約束しています。
- 回数券の押し売りは絶対にしません
- 高額な長期メニューなどは、必ず一度ご自宅に持ち帰っていただき、ご家族と相談するなどしてじっくり考えてから決めてもらっています
あなたのお体の状態に合わせて、本当に必要な通院ペースやプランは丁寧にご提案しますが、最終的に決めるのは患者様ご自身です。お互いが納得し、信頼関係を築いた上でリラックスして施術を受けていただきたいと考えています。
また、当院は「完全予約制」の一人整骨院ですので、他の患者様に気を遣う必要がありません。ベビーカーのまま院内に入っていただけますし、小さなお子様が泣いてしまっても、私が笑顔で受け止めますので安心してお越しくださいね。
院長からママへのメッセージ
毎日、自分のことを後回しにして育児や家事を頑張っているママたち、本当にお疲れ様です。
「もう1年も経っちゃったし、この腰痛は付き合っていくしかないのかな」なんて思わないでください。お母さんが痛みで眉間にシワを寄せているより、体が軽くなってニコニコ笑っている方が、お子様にとっても絶対に嬉しいはずです。
施術歴19年の中で、私はたくさんのママたちのお体を診てきました。1年経っていようが、3年経っていようが、お体を良くするためのアプローチはいくらでもあります。あなたの「これから先の綺麗なママでいたい」「子どもと思いっきり走って遊びたい」という願いを、私は全力でサポートします。
「ちょっと話を聞いてほしいな」という軽い気持ちで構いません。まずはその一歩を、ぜひ私に頼ってくださいね。皆様のご来院を、心よりお待ちしております。
【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント
