「お尻から足にかけて電気が走るように痛むけれど、妊娠中だからと我慢し続けて、夜もぐっすり眠れず辛い思いをされていませんか？」
皆さま、こんにちは。町田市金森、町田街道沿いにありますアクル整骨院の院長です。 2026年3月も半ばを過ぎ、日増しに春の暖かさが感じられるようになってきましたね。
妊娠中期から後期にかけて、多くのプレママさんを悩ませるのが「坐骨神経痛」です。お腹が大きくなるにつれて腰やお尻への負担が増え、しびれや痛みが出てくると、毎日の生活が本当に大変ですよね。今日は、妊娠中の坐骨神経痛の特徴と、最短で改善するためのポイントをお伝えします。
妊娠中の坐骨神経痛を最短で改善するための「3つのポイント」
1. 反り腰による筋肉の緊張を優しくリセットする
お腹が大きくなると、どうしても重心が前に移り「反り腰」の状態になります。これが腰やお尻の筋肉をガチガチに固まらせ、神経を圧迫する原因に。当院のマタニティ整体では、お腹に負担をかけないソフトな手技で、この筋肉の緊張を優しく緩めていきます。
2. 骨盤のバランスを整え、神経の通り道をスムーズにする
妊娠中はホルモンの影響で関節が緩み、骨盤が歪みやすくなっています。この歪みが神経を刺激するため、骨盤を本来の正しい位置へ誘導することが大切です。土台を整えることで、しびれや痛みの早期緩和が期待できるだけでなく、逆子治療などの安産に向けたコンディショニングにも繋がります。
3. 無理のない範囲でのセルフケアを習慣にする
施術で整えた状態を維持するために、お家でできる簡単なストレッチや姿勢のアドバイスも丁寧に行います。「ストレッチをしていいのか不安」という方も、プロの視点から安全な方法をお伝えしますので、安心して取り組んでいただけます。
アクル整骨院ならではの「妊婦さんに優しい」強み
当院は、院長である私が最初から最後まで責任を持って担当する「一人整骨院」です。
完全予約制のプライベート空間で安心 南町田、成瀬、南つくし野エリアからも多くの妊婦さんにご来院いただいています。
院内は貸切状態ですので、周りの目を気にせず、ゆったりとした音楽の中でリラックスして施術を受けていただけます。
幅広い知識と経験でトータルサポート 妊娠中のトラブルはもちろん、産後の産後骨盤矯正、さらには不意の交通事故によるむちうち対応まで幅広く対応しています。
整形外科では「様子を見ましょう」と言われがちな妊娠中の痛みも、当院では一人ひとりの体調に寄り添い、丁寧に対応いたします。
誠実な運営と、患者様の納得を第一に 当院では「回数券の押し売り」は絶対にいたしません。また、高額な期間がかかるメニューなどをご提案する場合も、その場で決めていただく必要はありません。「一度お家に持ち帰ってから、ゆっくり考えて決めてくださいね」と、皆さまの安心と納得を最優先にしています。
町田市周辺で、妊娠中の坐骨神経痛にお悩みの皆さま。 我慢しすぎることは、お母さんだけでなく赤ちゃんにとってもストレスになってしまいます。最短で改善し、笑顔で出産を迎えられるよう、私が全力でサポートさせていただきます。
【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true