妊娠中の恥骨痛はなぜ冬に悪化するのか？改善のコツ

 

　妊娠中、「歩くたびに恥骨が痛む」「寝返りや立ち上がりがつらい」

 

　そんな恥骨痛が、冬に入ってから強くなったと感じていませんか？

 

　南町田でも、寒い時期に妊娠中の恥骨痛でご相談される方が増えています。

 

　冬に妊娠中の恥骨痛が悪化しやすい3つのポイント

 

　① 冷えによる血流低下と筋肉の緊張

 

　寒さで身体が冷えると血流が悪くなり、骨盤周りの筋肉や靭帯が固まりやすくなります。妊娠中は骨盤が不安定なため、恥骨への負担が強まりやすくなります。

 

　② お腹の重みと姿勢の変化

 

　妊娠が進むにつれて反り腰になりやすく、骨盤の前側にある恥骨へ負担が集中します。冬は無意識に身体を丸める姿勢が増え、痛みを助長することがあります。

 

　③ 動く量が減り、回復しにくい

 

　寒さで外出や運動が減ると、筋肉の柔軟性が低下します。結果として、恥骨周りの違和感や痛みが長引きやすくなります。

 

　南町田でマタニティ整体ならアクル整骨院へ

 

　アクル整骨院では、妊娠中でも安心して受けられるマタニティ整体を行っています。

 

　お腹に負担をかけない姿勢で、骨盤・恥骨周りの筋肉バランスをやさしく整えていく施術です。

 

　また、産後骨盤矯正・逆子治療にも対応しており、妊娠期から産後まで一貫したケアが可能です。

 

　南町田で交通事故治療や交通事故によるむちうちにも多く対応してきた経験を活かし、身体全体を丁寧に確認しながら施術を行っています。

 

　無理な勧誘や押し売りは行っていません

 

　アクル整骨院では、

 

　回数券を無理におすすめしたり、高額な施術メニューをその場で決めていただくことはありません。

 

・通院期間が必要な場合も、一度ご自宅で考えてからで大丈夫
・「今日決めないと高くなる」といったご案内は行いません
・今だけ安いからと急かすこともありません

 

　ご納得いただいたうえで、安心して通っていただくことを大切にしています。

 

　恥骨痛は我慢せず、早めのケアがおすすめです

 

　妊娠中の恥骨痛は、「そのうち治る」と我慢してしまう方も多いですが、
放置すると産後まで影響が残ることもあります。

 

　冬のうちから身体を整えておくことで、出産や産後の負担を軽減することにもつながります。

 

　少しでも不安がある方は、お気軽にご相談ください。

 

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　南町田でマタニティ整体・産後骨盤矯正・逆子治療、また交通事故治療・むちうちでお悩みの方は、
アクル整骨院がやさしく寄り添い、サポートいたします。